![]() |
||||||
Назад Красота Здоровье Любовь Секс Мода Знаменитости Дом и семья Диеты Эзотерика Разное |
![]() Как снять усталость?Современный ритм жизни, достаточно часто изматывает людей как морально, так и физически. К простому упадку сил могут добавиться плохое настроение, раздражительность, а в конце концов и депрессия. Некоторые советы помогут современному обществу избежать стресса. Каждому работнику любой сферы деятельности, необходимо соблюдать определённый режим сна и бодрствования. Как минимум, нужно спать шесть часов в день и отводить короткое время для дневного отдыха. Контрастный душ – незаменимое средство в борьбе с усталостью. Он стимулирует кровообращение всех внутренних органов, выводит шлаки и токсины. В паре с контрастным душем работают контрастные ванны. Если добавить в них разнообразные соли для ванн, то они также поспособствуют расслаблению. Маски на натуральной основе или купленные в аптеке победят тёмные круги под глазами и придадут лицу свежий вид. Физическая активность также помогает бороться с усталостью. Смена вида деятельности не только помогает отвлечься от скучной работы, но и увеличивают производительность труда. Массаж также является способом снятия усталости. Он непревзойдённым образом расслабляет мышечную ткань и снимает общее напряжение. Автор: Ксения Яковлева Дата публикации: 2013-11-20 13:44:39 Просмотров: 822 |
|||||
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! |
||||||
<< Следующая статья Предыдущая статья >> |
||||||
Комментарии
Комментариев пока нет
|
||||||
Главная |
Карта сайта |
О Проекте |
Авторы |
Реклама на сайте |
Обратная связь |
|
XQuite © Все права защищены. |